Kiemelkedő gyorsaság
Nagy és saját raktárkészlet
Kiváló ár-érték arány
Központi telefonszám:
Telefonon csak általános információkat tudunk megadni. Készletadatokra válaszokat, elállási szándékot, reklamációt , árajánlatkérést stb. csak e-mail-ben fogadunk és válaszolunk meg.
Telefonon csak általános információkat tudunk megadni. Készletadatokra válaszokat, elállási szándékot, reklamációt , árajánlatkérést stb. csak e-mail-ben fogadunk és válaszolunk meg.
Hívható:
hétköznap 10:00 és 16:00 között
hétköznap 10:00 és 16:00 között
Budapesti átvevőpont:
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 17:00
Telefonszám: +36 30 303 3281
Csak átvevőpont, raktárunk Pakson található!
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 17:00 Telefonszám: +36 30 303 3281
Csak átvevőpont, raktárunk Pakson található!
1092 Budapest, Knézits utca 12 (utcafront)
Paksi raktár:
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 16:00
Telefonszám: +36 30 507 0615
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 16:00Telefonszám: +36 30 507 0615
7030 Paks, Tolnai út 2. (GPS: "Játéksarok")
SZÁLLÍTÁSI INFORMÁCIÓK
Részletek megtekintése
BLOGOK
Tovább a hasznos tartalmakhoz
Központi telefonszám:
Telefonon csak általános információkat tudunk megadni. Készletadatokra válaszokat, elállási szándékot, reklamációt , árajánlatkérést stb. csak e-mail-ben fogadunk és válaszolunk meg.
Telefonon csak általános információkat tudunk megadni. Készletadatokra válaszokat, elállási szándékot, reklamációt , árajánlatkérést stb. csak e-mail-ben fogadunk és válaszolunk meg.
Hívható:
hétköznap 10:00 és 16:00 között
hétköznap 10:00 és 16:00 között
Budapesti átvevőpont:
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 17:00
Telefonszám: +36 30 303 3281
Csak átvevőpont, raktárunk Pakson található!
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 17:00 Telefonszám: +36 30 303 3281
Csak átvevőpont, raktárunk Pakson található!
1092 Budapest, Knézits utca 12 (utcafront)
Paksi raktár:
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 16:00
Telefonszám: +36 30 507 0615
Nyitvatartás: minden hétköznap 10:00 - 16:00Telefonszám: +36 30 507 0615
7030 Paks, Tolnai út 2. (GPS: "Játéksarok")
SZÁLLÍTÁSI INFORMÁCIÓK
Részletek megtekintése
BLOGOK
Tovább a hasznos tartalmakhoz
Leírás
Főbb előnyök röviden:
- Több pozícióban állítható háttámla: vízszintes, enyhén és meredeken döntött
- Teljes felsőtest-edzés: mell, váll, tricepsz különböző dőlésszögekben
- Beépített lábgép combfeszítő és vádli edzéséhez
- Rúddal és kézisúlyzóval is használható gyakorlatokhoz
- Otthoni használatra tervezve, tudatosan edző felhasználóknak
Felsőtest edzése dőlésszög szerint:
- Normál fekvenyomás – vízszintes pad
mellizom közepe (pectoralis major középső része)
tricepsz (kar hátsó része) segédizomként
elülső váll csak kisebb mértékben dolgozik
az egyik alap erő- és izomtömeg-növelő gyakorlat rúddal vagy kézisúlyzóval - Enyhe döntés (~16°)
felső mell megdolgoztatása, mellizom-domináns terheléssel
inkább forma és kontroll, mint maximális erő
ideális kézisúlyzós nyomáshoz és tárogatáshoz
kíméletesebb a vállnak, mint a meredekebb szögek - Klasszikus incline (~29,5°)
felső mell vastagságának növelése
tipikus „ferdepados fekvenyomás” szög
stabil pozíció, megfelelő technikával nagyobb súlyokhoz is alkalmas
jó választás fő gyakorlatnak mellnap elejére - Meredek döntés (~40°)
a kulcscsont alatti felső mell sávjának kiemelt terhelése
mell és elülső váll kombinált igénybevétele
kisebb súlyokkal, befejező sorozatokhoz ajánlott
ilyen szögben inkább kézisúlyzóval érdemes dolgozni, hogy a vállterhelés ne legyen túl nagy
Lábgép – alsótest kiegészítő edzés:
- Vádli erősítés
hason fekvő vádligyakorlatok kivitelezése
boka és alsó lábszár izmainak célzott terhelése
vádli állóképességének és formájának fejlesztése - Comb elülső része (ülő lábnyújtás)
combfeszítők (quadriceps) erősítése
térdízület körüli izmok munkája, térdstabilitás támogatása
jó kiegészítés guggolások és kitörések mellé
Kinek ajánlott?
- Otthoni felhasználóknak, akik egy padon szeretnék megoldani a mell, váll, tricepsz és láb edzését
- Haladó hobbisportolóknak, akik tudatosan építik felsőtest- és lábedzésüket
- Azoknak, akik ugyanazon a padon szeretnének dolgozni rúddal és kézisúlyzóval
- Akiknek fontos a többféle dőlésszög, és szeretnék külön hangsúlyozni a mell különböző részeit
Fontos megjegyzés:
A pad használata közben a megfelelő technika és terhelésválasztás kiemelten fontos. Nagyobb súlyoknál mindig kérj segítséget (spottert), és ügyelj a vállízület biztonságára – különösen meredekebb szögeknél.
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Hasonló termékek
Fekvenyomó pad SPARTAN 1162
Utolsó 1 db raktáron
-11.915 Ft
Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
72.190 Ft
Súlyzókészlet, 50 kg S-Sport
Raktáron: 1-5 munkanap
-5.770 Ft
Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
27.890 Ft
Akik ezt a terméket megvették
